Si te quieres mantener en forma y tener buena salud, usar las apps para correr es la mejor aliada para cuando marcas millas en el pavimento.
Hemos seleccionado las mejores aplicaciones, te ofrecen rastreo por GPS, posibilidades compartir estadísticas e incluso la opción para retar a los amigos.
Muchas son compatibles con Apple Watch y Android Wear, así que busca las zapatillas ¡Y a correr!
Las mejores aplicaciones para correr
5k Runner – la app para corredores inexpertos
Si apenas te inicias en el mundo de correr, esta es la aplicación que necesitas. Tiene planes de entrenamiento para corredores novatos.
Te puedes ir poco a poco acondicionado para lograr la meta de 5 kilómetros en solo 8 semanas. Por medio de un audio entrenador la aplicación te guiará poco a poco, la rutina consiste en que camines y corras de forma alternada, aumentando poco a poco la intensidad.
Si estas iniciándote en el mundo del running esta es la aplicación ideal para ti. La aplicación tiene un componente motivador, frases, comentarios, impulsa al usuario a hacer actividades y al final se puede obtener una medalla cuando se llega a la meta.
Es una aplicación funcional y divertida, se puede compartir en redes los resultados, y se puede mantener un registro de los progresos.
También tiene un foro para usuarios en donde puedes compartir la experiencia. La idea es que crees una red de runners que se motiven contigo en estas ocho semanas que dura el plan de entrenamiento.
Nike + Run Club
Es una aplicación con un enfoque adaptativo para los entrenamientos, todo en función de los objetivos y las condiciones físicas.
La aplicación te ayuda a motivarte y a integrarte con redes sociales. Permite que le envíes un “grito” a un amigo para motivarlo a que se ejercite.
RunGo
Es la mejor aplicación para usar si quieres correr y ver nuevos sitios. Tiene navegación de voz, se puede seleccionar más de cien mil rutas en todo el mundo o crear una propia.
La aplicación te dice a dónde ir, si te desvías incluso así te guía.
Se puede usar sin conexión y se puede usar pagada por dos dólares mensuales o anual por 10 dólares.
Couch to 5K
Es una app que te pide 30 minutos de entrenamiento, tres veces a la semana. Promete en nueve semanas tenerte listo para una carrera de 5 kilómetros.
Pagas una sola vez 3 dólares y tienes uno de cuatro entrenadores virtuales. Cuenta con soporte para GPS, reproductos de música y la posibilidad de compartir los entrenamientos en redes sociales.
Runkeeper
Es una aplicación muy descargada por los corredores. Se puede establecer una rutina de entrenamiento según el objetivo previamente establecido.
Puede ir desde una sencilla rutina para perder peso hasta la preparación para un maratón.
Se pueden obtener distintas estadísticas como la distancia, las calorías, la elevación del terreno, ritmo y velocidad.
La plataforma funciona con dispositivos como relojes inteligentes y pulseras de actividad que puedes sincronizar con la aplicación.
Permite también que tengas un coach que te acompañe en el ejercicio, para ello debes conectar los auriculares para que escuches la evolución del entrenamiento.
Con la app registras el historial detallado del entrenamiento de modo que sea posible estar pendiente del progreso y si no lo has logrado, que queden guardadas para que las hagas luego.
Zombies, Run!
Esta es una aplicación divertida, porque puedes hacer el entrenamiento en una aventura en la vida real.
Es un juego de carreras que te cataloga como héroe en una historia de aventuras zombis. Tienes que correr para salvarte y salvar a los demás.
Las primeras cuatro misiones son gratis, peor luego debes desbloquear nuevas historias semanalmente.
Si te haces pro puedes descargar más de 240 misione. Esta es una aplicación que te motivará si lo tuyo son los zombis.
WeavRun
Si la música te inspira esta es tu aplicación. Sincroniza la música favorita con tus pasos. El ritmo aumenta a medida que corres más y se reduce a medida que bajas la velocidad.
Hace ajustes automáticos de tiempo, puedes elegir ingresas pasos por minutos así te desafías, la aplicación incluye el seguimiento con el GPS, así puedes tener una experiencia compartida.
La aplicación nunca va a distorsionar las canciones ni las extiende más allá de sus composiciones originales.
Runtastic
Aquí puedes registrar los datos más importantes de un entrenamiento o carrera, como el ritmo, la velocidad, las calorías quemadas en el ejercicio, el tiempo de carrera por intervalos y la distancia recorrida.
El mejor atractivo es la cobertura para otras modalidades deportivas como el aerobic, paseos, ciclismo, incluso artes marciales.
Con la ayuda de un coach, con esta herramienta puedes diseñar tu rutina de entrenamiento enfocada a lo que quieras entrenar.
La aplicación se sincroniza con el reproductor de música del móvil, para que escuches música mientras entrenas.
Tiene una versión web donde se almacenan los datos de entrenamiento de cada usuario y donde puedes consultar los registros con más detalle.
Con la versión paga puedes tener métricas más avanzadas y planes de entrenamiento personalizados así cómo mapas de rutas.
Mejores Pulsómetros para Running – Ver Precio AHORA
Strava
De las aplicaciones más populares del mundo, compatible con dispositivos del mercado incluso los pulsómetros más avanzados.
La razón de esto es que en el reloj se lleva todo lo que se necesita. Permite que se registre velocidad, distancia, ritmo, desnivel positivo acumulado y muchos otros parámetros.
¿Y qué sentido tiene usar una aplicación extra en el pulsómetro, si se supone que el reloj ya lleva todo lo que necesito? Te lo explicamos a continuación.
Ofrece mucha interacción, por eso es tan famosa, le llaman la red social de los deportistas.
Permite que se pueda interactuar con otros usuarios, por lo que los seguidores pueden motivarte o tú motivarlos.
Puedes crear grupos de entrenamiento entre los amigos y establecer con ellos rutas de entrenamiento.
Endomondo
Es de las pioneras en aplicaciones para deportistas. Cumple con todo lo que hacen las demás, ruta, calorías, tiempos, desnivel acumulado, etc.
Es sencilla de manejar y es de las recomendadas para novatos. Cuenta también con una comunidad de corredores, donde se comparten consejos y experiencias de rutas.
La aplicación avisa cuándo hidratarse lo cual se agradece.
Ya tienes las mejores aplicaciones para que empieces a correr, solo queda que escojas la tuya, busques el pote de agua, las zapatillas y salgas a comerte el mundo.
