App para dejar de fumar

La tecnología actual pone a nuestra disposición grandes ventajas y un universo infinito de nuevas posibilidades para ayudarte a complir tus nuevas metas. 

Una de las ventajas que nos aportan es eliminar nuestros malos hábitos como por ejemplo la del tabaco, es posible que ya lo hayas intentado en varias ocasiones sin mucho éxito, con las aplicaciones que te descubrimos hoy te ayudarán a que puedas conseguirlo.

Dejar de fumar hoy en día se ha convertido en un objetivo clave para miles de personas que quieren librarse del tabaco de una vez por todas. 

Por la salud, por la economía y por la propia estética, todos tenemos más de una razón para dejar de lado los cigarros y disfrutar de una buena salud al eliminar ese vicio que no te llevará a buen puerto. 

Las mejores aplicaciones que puedes usar para dejar de fumar de una vez por todas

Esta lista de aplicaciones que te recomendamos podrán ayudarte a que dejes de fumar, siendo estás, las más utilizadas en los últimos meses y las que mejores resultados están dando. 

Coge nota de cada una de ellas y de las características que nos ofrecen, podrás aydarte con ellas ya que están pensadas para motivarte a llegar a dejar el hábito finalmente. 

App dejar de fumar poco a poco

Esta es una aplicación interactiva de Android que al abrirla te realizará una serie de preguntas sobre los vicios del tabaco. Cuando comienzas, te pide que anotes en ella cada vez que te fumas un cigarrillo y es la propia app la que te indicará cuando puedes fumarte los siguientes cigarrillos. 

Con este método, poco a poco te irá alargando el tiempo entre un cigarrillo y otro. Esta Aplicación tabién te ayudará a que controles tu ansiedad. 

Contar con esta aplicación será una buena estrategia para que dejes de fumar. 

S’acabó

S’acabó es una app muy intuitiva, de la propia Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo, y te ayudará en los momentos tensos en el momento en el que más ganas de fumar tienes, la puedes usar sin conexión a internet y es gratuita. 

Respirapp

Es una aplicación oficial que pertenece a la Asociación Española contra el Cáncer, diseñada para acompañante en tu proceso para dejar de fumar. 

Lo divide en fases para que seas capaz de superarlas poco a poco y al final de cada fase te dará una medalla para dejarte claro que vas superando tus fases. Es gratuita, pero esta app si necesita que tengas conexión a internet. 

Smoke Free

Esta app te ayudará a que te motives, te manda notificaciones y te da información valiosa en tu proceso, por ejemplo después de usarla un tiempo te dirá la cantidad de dinero que has ahorrado desde que has dejado de fumar.

Cuando veas el dinero que ahorras será suficiente motivación para seguir con tu propósito, la mayoría de las personas que ya la han usado están encantados con ella y además es gratuita. 

Smokefreeapp.com

Es una aplicación que no tiene publicidad, es gratuita, excepto su versión pro. No necesitarás conexión a internet.

La aplicación te animará en todo momento a que dejes de fumar por medio de recordatorios tales como la cantidad del dinero que has ahorrado.

Podrás participar en la investigación sobre cómo ayudar a dejar de fumar.

Sin embargo, la app no proporciona la información sobre medicación o recomendaciones de controles médicos. 

Kwit

Aplicación que te ayuda a dejar de fumar mediante juegos. Tendrás que ir desbloqueando los niveles y lograr tus metas que te ayudan a dejar tus habitos de fumar poco a poco. 

Te muestra el número de cigarros que no te has fumado desde que la usas, el tiempo que llevas sin fumar o el dinero que te has ahorrado. 

Cuando superes los cuadros de ansiedad, Kwit te aportará consejos para motivarte y te hará ver claro de que es tu mejor decisión.

uitNow!

Es otra de las aplicaciones más eficaces para dejar de fumar. Como novedad esta app dispone de un chat para ex fumadores. 

Los usuarios que ya la han usado ayudan a otros que están en el camino de dejarlo, recomiendan diferentes tipos de libros, resuelverán tus dudas que surgen en el camino de dejar el vicio y dará apoyo a quienes lo pasan mal en sus momentos iniciales de no fumadores. 

La aplicación también pone a tu disposición un seguimiento de los días que llevas sin fumar, el tabaco que no has fumado o el dinero que has ahorrado durante tu periodo de dejarlo. 

Stop Tabaco

Esta es una aplicación que ha sido desarrollada por españoles y con el apoyo de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria, está avalada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Las Palmas. Tiene una efectividad de más de 80% según sus propios creadores. 

La app no cuenta cigarros o días que llevas sin fumar, con este método se tiene a disposición un terapeuta virtual que te brinda acompañamiento en las distintas etapas del tratamiento, te pone tareas diarias y te ayuda en tus días más duros. Recibirás evaluaciones constantes en tu proceso. 

Esta app cuenta con una versión gratuita y una pro,su precio es el mismo precio que pagarías por un paquete de tabaco. En puntuación tiene un 4,0 por parte de los usuarios. 

Deja de fumar ahora

Te aportamos los siguientes trucos para dejar el tabaco de forma offline, te ayudarán a que las tareas de la app que hayas elegido den mejores resultados. 

Ponte una fecha límite para dejarlo, lavar la ropa que no se lave tan a menudo como chaquetas o abrigos ayudará a que no huela a tabaco. Ten a mano chicles para controlar tu ansiedad cuando aparezca. 

Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 250 millones de los niños de ahora morirán en su madurez por culpa del tabaco. 

Las alternativas que tienes para dejar este vicio son enormes, la tecnología aplicada es extensa y las apps son una gran ayuda. 

Para concluir, las aplicaciones para smartphones son de una gran ayuda, muchos desarrolladores de aplicaciones trabajan día a día para mejorar tu experiencia con ellas y sean más efectivas. 

Te muestran notificaciones diarias cortas, útiles y concisas, con bases científicas evidentes, y diseños basados en una experiencia que te anime a descargar la app para dejar de fumar y mejorar tu salud.